App per il Digiuno Intermittente: Fastio
Fastio è un'applicazione progettata per supportare gli utenti nell'adozione del digiuno intermittente, offrendo un'interfaccia semplice e intuitiva. Permette di scegliere tra diverse modalità di digiuno, come 16:8 e 18:6, adattandosi facilmente allo stile di vita dell'utente. L'app include notifiche per avvisare l'inizio e la fine dei periodi di digiuno, assicurando che gli utenti non perdano i momenti cruciali per il passaggio al pasto.
In aggiunta, Fastio offre una vasta gamma di materiali educativi, tra cui articoli scientifici e suggerimenti utili per ottimizzare la strategia di digiuno. Gli utenti possono accedere a un database di ricette salutari, pensate per supportare il digiuno intermittente, e unirsi a una comunità di supporto per condividere esperienze e successi con altri utenti.
